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习惯打卡

每天给习惯打个勾,习惯教练 Agent 每周把记录变成连续天数和一条下一步建议。

会为你新建一个工作区。

v1 · 2026年9月26日 发布

你会得到

  • 1 个文档
  • 2 个表格
  • 1 个 Agent
两张表加一页简短说明:“习惯”表记录每个习惯的状态、领域、目标频率和你开始它的初衷;“每日打卡”每天一行,每个习惯一个勾选框,外加一句备注。习惯教练每周读一遍打卡记录,算出每个习惯相对目标的完成率和当前连续天数,再给出一条具体的下一步建议。一个习惯算不算已经养成,由你决定。

先试这件事· 大约 5 分钟

把示例习惯换成你自己的

在“习惯”里只留下两三个你真心想养成的习惯,在“每日打卡”里给今天打勾,然后问习惯教练:“我这周的习惯坚持得怎么样?”

做成了的标志是

习惯教练给出了每个习惯的完成率和连续天数,还有一条你真的愿意试试的建议。

开始之前

无需连接任何东西。

不会带走的东西

模板复制的是工作,从不复制访问权限。

  • 成员、分享和单个资源的权限
  • 评论、历史版本和运行记录
  • 连接授权、OAuth 授权和 API 密钥
  • Webhook 地址、签名密钥和正在跑的定时任务

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